Сиропы в кофе — довольно вредный продукт, который приводит к скачкам сахара в крови, предупредил в эксклюзивной беседе с aif.ru диетолог Антон Поляков.
Специалист отметил, что с особой осторожностью такие напитки необходимо употреблять тем, кто страдает из-за лишнего веса.
«Там простые сахара, которые очень быстро усваиваются и приводят к скачкам сахара в крови. Люди с избыточным весом, ожирением, сахарным диабетом — им категорически не рекомендуется употреблять такие продукты. Увеличивается риск как повышения сахара в крови, так и противоположного эффекта, когда сахар может упасть ниже нормы. Кроме того, быстрые сахара очень часто переходят в запасы жира, что способствует избыточному весу. Также повышается нагрузка на печень», — пояснил эксперт.
Еще одна опасность сиропов — подсластители с искусственными компонентами, которые не лучшим образом воспринимаются желудочно-кишечным трактом и могут приводить к различным расстройствам ЖКТ.
«А искусственные красители, в свою очередь, могут вызвать аллергические реакции», — добавил специалист.
Ранее диетолог Поляков сказал, кому нельзя есть яичницу и омлет.
По материалм https://aif.ru/society/dietolog-polyakov-skazal-komu-nelzya-pit-kofe-s-siropami
